Programme été 2022

Venez découvrir Saint-Nabor et ses alentours avec des activités physiques adaptées pour tous

C’est le retour comme chaque été :

Des MARCHES NORDIQUES délocalisées, pour redécouvrir notre région

Des FITNESS BIKE, pour pratiquer le VTT en forêt

Des RANDOS VÉLOS, pour se balader et découvrir les nouveaux itinéraires cyclables autour de nos villages

Quelques nouveautés

Stage « De l’assiette aux mouvements » :

2 jours pour ne penser qu’à soi avec des activités physiques tous niveaux entrecoupé de conférences sur le fonctionnement du corps et d’ateliers culinaires.

Marche Nordique, Vélo (musculaire ou électrique), Rando, Yoga, Mouv’anatomique, pour les activités physiques

Préparation et prise des repas ensemble (petit déjeuner, déjeuner, collation)

Conférence/débat sur le corps, son fonctionnement et comment trouver son équilibre entre alimentation, activités physiques et hygiène de vie

Mouv’anatomique :

Séance comportant des séquences de mouvement autour des articulations visant l’équilibre anatomique et postural du corps. Elle convient à tous les publics, jeune, moins jeune, sportif ou non. Proposé durant la deuxième quinzaine d’août, elle est idéale pour instaurer une routine de mouvement juste avant la rentrée de septembre !

Vous la retrouver aussi durant les stages « De l’assiette aux mouvements »

Consultez l’agenda pour réserver vos journées

JUILLET

LIEUX DES SORTIES

MARCHE NORDIQUE

5/07 matin  St Jacques
          soir    St Jacques

8/07 matin  La Bloss
          soir    La Bloss

12/07 matin  Heiligenstein
            soir    Heiligenstein

13/07 matin  La léonardsau

15/07 matin  Heidenkopf
            soir    Saegmuehlmaettel

19/07 matin  Bernardswiller 
            soir    Lansberg

20/07 matin  La Bloss

FITNESS BIKE / FITNESS TRAIL

FB 9/07  Heiligenstein

FT 16/07  Grendelbruch

FB 23/07 Boersch
RANDO VÉLO

13/07   Barr et alentours

20/07  Rosheim et alentours

AOÛT

MARCHE NORDIQUE

19/08 matin  Bischoffsheim
             soir   Bischoffsheim

23/08 matin  Klingenthal
             soir    Klingenthal

24/08 matin  Rosenwiller
   
26/08 matin  Guirbaden
             soir    Guirbaden

  

FITNESS BIKE / FITNESS TRAIL

FT 20/08  Rosenwiller

FB 27/08  Saint-Nabor
RANDO VÉLO

24/08  Obernai et alentours

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